ファディーとカーブス、どちらに通うべきか迷っていませんか？
どちらも女性専用の人気ジムですが、実はその内容や通いやすさには大きな違いがあります。
この記事では「ファディーとカーブスの違い」を徹底比較し、それぞれのメリット・デメリット、どんな人に向いているのかをわかりやすくまとめました。
AIトレーニングに興味がある人、短時間で運動したい人、初心者で不安な人など、自分に合ったジムがきっと見つかりますよ。
どちらがあなたにぴったりか、この記事でチェックしてみてくださいね。
ファディーとカーブスの違いを徹底比較！
それでは、ファディーとカーブスの違いを徹底比較して解説していきます。
ファディーとカーブスを10項目で比較したリストは以下の通りです。
| 項目 | ファディー | カーブス |
|---|---|---|
| 料金プラン | 月額7,678円〜8,778円（税込） | 月額6,270円〜7,370円（税込） |
| トレーニング内容 | AIマシンによる自重トレーニング | サーキットトレーニング（マシン使用） |
| 営業時間 | 5:00〜23:00（店舗により異なる） | 平日10:00〜19:00、土曜10:00〜13:00（日祝休み） |
| サポート体制 | AI＋女性トレーナーのWサポート | 女性スタッフによるサポート |
| 設備やマシンの質 | 最新のAIマシンを導入 | 専用マシンを使用 |
| 健康やダイエット効果の実感度 | 30分の効率的なトレーニングで効果を実感 | 継続的な運動で健康維持 |
| 店舗の雰囲気と通いやすさ | 清潔で明るい雰囲気 | アットホームな雰囲気 |
| 利用者の年齢層と属性 | 30〜40代中心 | 50〜60代中心 |
| 予約・キャンセルのしやすさ | 予約不要で通い放題 | 予約不要で通い放題 |
| アプリやデジタル連携の違い | AIによるトレーニングメニュー提案 | 特になし |
どちらも女性専用の人気ジムですが、はっきりと違いがあることがわかりますね。
ここからは上記をふまえた上で、ジム選びに重要な以下の6つの観点で違いを比較していきます。
それでは順番に見ていきましょう。
①料金やコスパの違いを比較
まず一番気になるのが「料金の違い」ですよね。
ファディーの月額料金は約8,778円（税込）で、予約なしで通い放題のプランが主流です。
これに対して、カーブスは月額7,370円（税込）ほどで、やや割安。
年間契約をした場合、カーブスの方がややお得感はありますが、ファディーは定期的に「初月無料キャンペーン」や「入会金0円」などを実施していて、タイミング次第ではかなり安く通えることもあります。
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料金だけで判断すると、カーブスは一見お得ですが、「AIマシン導入」「朝5時〜夜23時の通い放題」などの利便性も含めて考えると、ファディーもコスパは高いんですよね。
ちなみに、どちらも体験は無料なので、気になったらまずは試してみるのが一番です！
②営業時間・通いやすさの違いを比較
通いやすさって、実はジム選びの中でもかなり重要なポイントです。
ファディーはなんと「朝5時〜夜23時」まで営業している店舗が多く、仕事前や仕事終わり、子どもを送り出したあとなど、どんなライフスタイルにも合わせやすいんです。
一方のカーブスは、平日・土曜のみ営業で「10時〜19時」などやや短め。日曜・祝日は基本お休みなので、仕事が忙しい方にはちょっと通いにくいかもしれません。
ファディーの通いやすさは、忙しい女性にとってかなり魅力的なポイントですよ！
ただし、ファディーの営業時間は店舗によって異なる場合もあるので、通いたい店舗の公式ページを確認しておくと安心ですね。
③プログラム内容の違いを比較
ファディーとカーブスは、運動の内容がぜんぜん違います。
ファディーは「AI搭載のタブレット画面」がトレーナー代わりで、自分の動きや姿勢に合わせたメニューを自動提案してくれます。内容も自重トレーニングが中心なので、器具を使わずに全身をまんべんなく鍛えられるんです。
対してカーブスは、専用の油圧マシンを使った「12分のサーキットトレーニング」が特徴。シンプルで初心者でも取り組みやすい内容ですが、機械を使うのでやや単調と感じる人もいるかも。
楽しく動きたい人はファディー、ルーチンで安心感が欲しい人はカーブスがおすすめです！
④通っている年齢層を比較
実はこの2つのジム、通っている年齢層もけっこう違います。
ファディーは30〜40代の女性が中心。
最近では20代の若い女性も増えていて、「キレイに痩せたい」「AIトレーニングが気になる」といった声が多いです。
カーブスは逆に、50〜70代の女性が中心。「運動不足を解消したい」「健康維持をしたい」というニーズに応えるジムなんですね。
なので、自分と同じ年代の人が多い方が安心、という方は、年齢層も参考にすると良いですよ！
⑤施設数・立地の違いを比較
ジムに通うなら、「近くにあるかどうか」ってかなり大事ですよね。
カーブスは全国に2000店舗以上も展開していて、正直どの街にもあるレベル。
まさにフィットネス界のコンビニです（笑）
一方のファディーは、全国に60店舗以上とまだまだ発展途上。
でも、都市部では確実に増えてきているので、今後に期待ですね！
今の時点では、立地で選ぶならカーブスの方が通いやすい可能性が高いです。
一方で、もしファディーが自宅や職場から近ければ、好きな時間や曜日に通えるためかなり利便性が高いといえます。
⑥サポート体制の違いを比較
最後にサポート面の違いです。
ファディーは「軽い食事アドバイス」や「運動習慣のサポート」もあって、AIだけでなく人間のスタッフも相談に乗ってくれるのが特徴です。
一方、カーブスは「健康教室」のような雰囲気で、運動面でのアドバイスはあるものの、食事やライフスタイルの個別アドバイスは少なめ。
よりパーソナルな対応を求めるなら、ファディーの方が手厚い印象ですね！
自分の「どこまで見てもらいたいか」も考えることで、より自分にあったジムを選ぶことかできます。
ファディーを選ぶメリット７選
ファディーを選ぶメリット７選についてご紹介します。
それぞれのメリットを詳しくみていきましょう！
①AIを使った最新トレーニング
ファディーの最大の特徴は、なんといっても「AI搭載のトレーニングシステム」！
自分の動きに合わせてリアルタイムでアドバイスをくれたり、過去のトレーニングデータをもとにメニューを最適化してくれるんです。
いわば、AIがあなた専属のトレーナーになってくれるような感覚で、「今日は何をすればいいか分からない…」という迷いが一切なくなります。
特にジム初心者や、運動に自信がない人にとっては、AIが味方になってくれるのはめちゃくちゃ心強いですよ！
さらに、毎回違うプログラムで飽きがこないのも魅力。まるでゲーム感覚で続けられますよ。
②営業時間が長く予約不要
ファディーのすごいところは「営業時間の長さ」と「予約不要」な点です。
朝5時から夜11時まで開いている店舗が多く、思い立ったときにフラッと行けちゃうんです。
しかも、スマホアプリで混雑状況が確認できるので、「人が少ない時間を狙ってトレーニングする」なんてこともできます。
仕事前の早朝、子どもの送迎後、帰宅後のリフレッシュなど、あなたのライフスタイルに合わせて自由に通えるのは本当に助かりますよね！
予約に縛られずに通えるって、意外とストレス減りますよ！
③30代女性に人気のジム
ファディーは30代前後の女性にとくに人気があります。
その理由は、「AIで手軽に始められる」「人目を気にせずに集中できる」「短時間でも効果が出やすい」など、忙しい世代に刺さるポイントが満載だから。
また、完全女性専用でスタッフも女性中心。
通いやすい雰囲気づくりにも力を入れているので、初めてのジムでも安心感があります。
インスタなどでも「子育て中でも通いやすい！」「時短でもしっかり動けて満足」といった声が多く見られますよ。
共感できる利用者が多いと、モチベーションにもつながりますよね！
④全身トレーニングができる
ファディーのプログラムは、自重トレーニング中心なので、バランスよく全身を引き締められるのが特徴です。
部位別にトレーニングを調整できるのも魅力で、「下半身を重点的に引き締めたい」「姿勢改善したい」など、自分の目標に合わせたメニューを選べる柔軟さもあります。
特に骨盤や体幹を意識したエクササイズが多く、「痩せたいけど、姿勢もキレイにしたい」なんて欲張りさんにもピッタリ！
AIが姿勢の乱れをフィードバックしてくれるので、フォームも自然と改善されますよ。
私も実際やってみて「腕プルプルするけど、終わったあとの爽快感がすごい…！」って感じました（笑）
⑤通い放題でコスパ良好
ファディーの料金プランは「月額8,778円（税込）で通い放題」が基本。
こちらは週に3回通うと1回あたり約730円なんですよ。実質ワンコインに近い！
通えば通うほどお得になるし、通い放題だから「今日は15分だけやろう」といった短時間の使い方もできます。
また、定期的に「初月無料」「月会費半額」などのキャンペーンも実施されていて、うまく活用すればさらにお得に通えます。
お財布に優しいのは、やっぱり嬉しいポイントですよね！
⑥スタッフが親切で通いやすい
AIだけじゃなく、実際のスタッフもすごく親切なのがファディーのいいところ。
「声かけのタイミングがちょうどいい」「無理に勧誘されない」「安心感がある」といった口コミが多く見られます。
ジムって、雰囲気が合わないと続けられないじゃないですか。
その点、ファディーは「自分のペースを大事にしてくれる空気感」があって、初心者にもとてもやさしいんですよ。
わからないことがあればすぐに聞けるし、何より「ここなら続けられそう」と思える雰囲気があります！
⑦ダイエット効果の口コミ多数
実際に通っている人の声を見ると、「3ヶ月で5kg痩せた！」「太ももが2cm細くなった！」など、目に見える成果を実感している方が多いんです。
Instagramでも「#ファディー痩せた」で調べると、ビフォーアフターの投稿がたくさん出てきます。
これって、モチベーションになりますよね！
もちろん効果の出方は人それぞれですが、「続けやすい」「楽しい」「無理なく習慣化できる」この3つが揃ってるから、結果に結びつきやすいんだと思います。
「何しても続かない…」って悩んでる人こそ、ファディー試してみてほしいです！
カーブスを選ぶメリット５選
カーブスを選ぶメリット５選をくわしく紹介していきます。
それでは、ひとつずつ見ていきましょう！
①マシン中心で分かりやすい運動
カーブスのトレーニングは、すべて専用の油圧マシンを使って行います。
このマシン、じつは「負荷の強さが自動で変わる」仕組みになっているので、自分で細かく調整しなくても大丈夫なんです。
しかも、動かすのも簡単で、「押す・引く」だけの単純動作。運動初心者でもすぐに覚えられますよ。
体を痛めにくく、安全に全身をバランスよく動かせるよう設計されているので、年齢や体力に自信がなくても安心なんです。
「とにかくわかりやすく、指示通りに動くだけでいい」というスタイルが、カーブスが長年人気を保ってる理由のひとつですね！
②高齢者にも優しい設計
カーブスは、シニア世代の女性からの支持がとても高いジムです。
マシンはすべて「関節にやさしい設計」になっていて、膝や腰に不安がある方でも無理なく運動できます。
また、スタッフが常にそばにいるので、「ひとりじゃ不安…」という方でも安心して通えるんですよね。
通っている方の平均年齢は60代前後で、「友だちと一緒に通ってる」という人も多いです。
「運動習慣を取り戻したい」「健康診断で引っかかったから…」という人にも、ぴったりな環境ですよ！
③全国に店舗が多く通いやすい
カーブスは、日本全国に約2,000店舗以上を展開しています。
これは、なんとミニストップ（コンビニ）並みの数なんだとか（笑）
それだけ身近にあって、地方や郊外にも必ず1店舗はある感じなので、「最寄り駅から徒歩5分」「家から自転車で5分」みたいな人も多いです。
これだけ近くにあると、「今日はちょっと動こうかな」というときにも通いやすく、習慣化しやすいですよね！
ファディーは都市部が中心なので、アクセス重視の人にはカーブスが向いてるかもしれません。
④女性だけの空間で安心
カーブスもファディーと同じく、女性専用ジムです。
男性の目を気にせず、自分のペースで運動できるという安心感があります。
特に「運動中の姿を見られるのが恥ずかしい…」という方にはピッタリ。
また、年齢層が高めなので、「若い人ばかりだと気後れしちゃう」という人にも通いやすい雰囲気です。
ジムって続けるには「気持ちよく通えるかどうか」も大事なので、この環境面はかなり大きなメリットですよ～！
⑤短時間トレーニングで効率的
カーブスの1回のトレーニング時間は、たったの30分！
その中に筋トレと有酸素運動が組み合わされていて、「効率よく脂肪を燃やせる仕組み」になってるんです。
マシンとマットのエリアをぐるぐる移動していく「サーキット形式」なので、運動に飽きる暇もありません。
「長時間運動するのは無理…」という人でも、サクッと終わるからストレスが少ないんですよ。
忙しい方や、運動が苦手な方にこそ、短時間の効率トレーニングは大きな味方になります！
通う前に知っておきたいデメリット４つ
通う前に知っておきたいデメリット４つについても正直に解説します。
メリットが多いジムですが、事前にこれだけはチェックしておきましょう。
①ファディーは店舗がまだ少なめ
ファディーのデメリットとして一番に挙げられるのが「店舗数の少なさ」です。
都市部を中心に展開しているため、地方や郊外ではまだ店舗が見つからないということもあります。
実際、カーブスは全国2,000店舗以上あるのに対して、ファディーは60〜70店舗程度と、まだまだ差があります。
通いたいと思っても「近くにない…」というパターンもあるので、まずは自宅や職場の近くに店舗があるかを確認しておきましょう。
ただし、ファディーは年々急成長しているので、今後に期待ですね！
②カーブスは営業時間が短い
カーブスは「営業時間が限られている」のがネックになる場合があります。
一般的に平日は10時〜19時、土曜は午前中まで、日曜・祝日はお休みという店舗がほとんど。
つまり、仕事前後や休日に通いたい人にとっては、時間が合わない可能性が高いんです。
「平日の昼間しか通えない人向け」になっているので、ワーキングママや会社員にはやや不便かもしれません。
通える時間帯に制限があると、モチベーションも下がりやすくなるので、ここは要注意ポイントです！
③どちらも男性は通えない
ファディーもカーブスも、どちらも「女性専用ジム」です。
これは女性にとっては安心できるメリットですが、家族やパートナーと一緒に通いたい人には向いていません。
夫婦で運動習慣をつけたい、という人は、男女共用のフィットネスジムや24時間ジムなども選択肢に入れるとよいでしょう。
また、女性限定ゆえに「トレーニングに真剣に取り組みたい」というよりは「運動の習慣を作る」ことにフォーカスしたジムです。
筋トレを本格的にやりたい人には、少し物足りなく感じるかもしれませんね。
④マイペースすぎると効果が出づらい
通い放題プランは一見お得ですが、逆に「通わなくても損しないから…」とサボりがちになってしまう人も多いんです。
ファディーはAI主体で予約も不要、カーブスは固定のスケジュール制で緩い雰囲気があるので、自分でしっかり計画を立てないとズルズル通わなくなってしまう可能性もあります。
つまり、「ジムに通えば痩せる」ではなく、「自分から動く意識」がないと、どちらも成果は出づらいということです。
この点は、モチベーション維持の工夫が必要ですね。
「週に〇回通う！」とスケジュール帳に書いておくだけでも、続けやすくなりますよ。
ファディーとカーブス、どっちが合う？タイプ別おすすめ
ファディーとカーブス、どっちが合う？タイプ別におすすめを解説します。
自分の生活スタイルや目標に合わせて、ベストなジムを選びましょう！
①忙しいワーママ・主婦にはファディー
家事に育児、仕事まで…毎日が時間との戦い！という女性にはファディーが断然おすすめです。
朝5時から夜23時まで営業しているので、スキマ時間にパッと通えるのがとにかく便利。
しかも予約不要でアプリから混雑状況を見られるので、「空いてる時間にちゃちゃっと」トレーニングが可能なんです。
「朝の10分で運動→夜にもう10分」みたいな使い方もできるので、育児や家事の合間にも続けやすいんですよね。
「ジムに通いたいけど時間がない…」という人は、ファディー一択だと思いますよ！
②運動が苦手な50代以上はカーブス
「体力に自信がない」「関節や腰に不安がある…」という人は、やっぱりカーブスが安心です。
油圧式マシンは関節にやさしい設計だし、スタッフがいつも近くで見守ってくれるので、ひとりで不安になりにくいんです。
同年代の人も多いので、気軽に話せる空気もありますし、毎週同じ曜日・同じ時間に通うことで、生活リズムが整うのもメリットですね。
「少しずつ、でも確実に健康を取り戻したい」という方には、カーブスがとても向いていますよ。
「仲間がいる」ってだけで、運動も楽しくなりますしね！
③ジム初心者・AIに興味ある人はファディー
これからジムデビューしたい方や、「最新のトレーニングってどんなの？」と興味がある人は、ファディーが向いてます！
なぜなら、AIがあなたの動きをチェックして最適なメニューを出してくれるので、経験ゼロでも安心して始められるからです。
難しい説明は一切なく、画面の通りに体を動かすだけ。フォームの修正もAIがリアルタイムで教えてくれるので、「自分で考える負担」が一気に減ります。
しかも、短時間でOK＆通い放題なので、「まずはやってみる」精神でも気軽に続けられますよ！
ITに抵抗がない方なら、むしろ楽しくてハマっちゃうかも！
④近くに店舗がある方を選ぶのが最優先
とはいえ、どんなに良いジムでも「通いにくい場所」にあると続けるのがしんどくなります。
なので、最終的には「通いやすさ＝立地」が一番大事。
自宅から5分、駅から徒歩圏内、子どもの送迎ついで…など、日常生活の中に組み込める場所にあるかどうかで選びましょう。
カーブスは圧倒的な店舗数で近くにある確率が高く、ファディーは都市部中心だけど拡大中。
まずは公式サイトやGoogleマップで「近くにあるか」を調べることから始めてみてくださいね！
「無理せず通える場所」にあることが、長続きのカギですよ！
ファディーとカーブス｜よくあるQ&A
Q1: ファディーとカーブスの最大の違いは何ですか？
A1: ファディーはAIによる個別トレーニングサポートが特徴で、カーブスはコーチ常駐の対面サポートが魅力です。
Q2:どちらも女性専用ですか？
A2: はい、どちらも女性専用ジムで、男性は入会できません。
Q3: 予約は必要ですか？
A3: どちらも予約は不要です。
ファディーは予約不要で営業時間が長いため通いやすいのが特徴です。
カーブスは基本的に予約不要ですが、営業時間が限られています。
Q4: どちらが初心者向けですか？
A4: カーブスはスタッフ常駐で運動初心者にも安心感があります。
ファディーはAIによるサポートがあり、自分のペースで通いたい人に向いています。
Q5: トレーニング内容はどう違いますか？
A5: カーブスは12種類のマシントレーニング＋有酸素運動（30分）が基本。
ファディーはAIが提案する多様なメニューをタブレットで確認しながら行います。
Q6: 無料体験はできますか？
A6: 両ジムとも無料体験（または見学）が可能です。公式サイトから予約できます。
Q7: 結果が出やすいのはどっち？
A7: 目的や通う頻度によります。
カーブスは短いトレーニング時間でも長く継続することで運動を習慣化しやすい設計です。
ファディーは個別性が高く、目的に合わせて結果を出しやすい設計です。
まとめ｜ファディーとカーブスの違いを比較して自分に合ったジムを選ぼう
ファディーとカーブスの違いについて、ジム選びに重要な6つの項目について比較し解説をしてきました。
違いをしっかり認識するのは自分に合ったジムを選ぶ上で重要です。
自分にピッタリなジムを選べば無理なく継続でき、理想の体づくりに近づけます。
効率よく効果を実感したい方、特に忙しい人には自由度が高く個別のAI指導＋トレーナーからの指導が受けれるファディーがおすすめです。
まずは無料体験で雰囲気を確かめて、自分にぴったりのジムを見つけてください。
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